Comida Sana

Todos tenemos hábitos diferentes para comer es comprensible, algunos prefieren un desayuno fuerte con muchos panes y etc, otros prefieren un desayuno ligero, y ahí ese tipo de persona que ahí veces no toman desayuno (ALGO QUE NO DEBE HACER NUNCA). El desayuno es la comida más importante del día porque de ello depende nuestro día. Lo primero que debes ponerte a pensar es si es que no desayunas ¿Qué puede pasar?, algunas de las respuestas más lógicas es que si no desayunas durante el día te vas a sentir con hambre, sueño, débil y entre otras cosas como dicen unas cosas lleva a la otra. A continuación, unos videos que te puede ayudar con un buen desayuno para ti que talvez eres una persona que tiene muchas cosas que hacer, para esas madres que siempre tiene su tiempo ocupado con sus hijos, o para esas señoritas oficinistas que necita entrar temprano a la oficina que no te da tiempo ni para maquillarte y por ultimo no nos olvidamos de ti estudiante que entras muy temprano a estudiar y t

La importancia de comer sano es algo que toda persona alguna vez se ha preguntado en su vida, como si me veo o me siento mal y no como considerablemente bien, para esto nosotros te ayudaremos a resolver algunas dudas que tengas y te daremos algunas recomendaciones para que puedas empezar a cambiar tu habito alimenticio. Todos tenemos estos tipos de dudas sobre ¿si nuestra salud está bien? o ¿si nos veremos bien físicamente? si es que no comemos algo sano,  también esta típica pregunta ¿esta comida engorda? La verdadera respuesta ¿es que si nos sentimos bien con nosotros mismo? Nosotros mismo tenemos la solución y el control de nuestros cuerpos, si nos ponemos a pensar cuando comes tú mentalidad no es que porcentaje de carbohidratos tiene o que cantidad de grasa simplemente la comes, pero ahora es bueno que nos informemos que contenido tiene nuestros alimentos como: las frutas, las verduras, carnes o bebidas mismas. Ahora te daremos unos consejos que puedes seguir para poder tener